ウォーキングするにしても、楽な歩き方をしてしまうといくら歩数が多くても.. | みずさわるる@12/4単行本発売さんのマンガ | ツイコミ(仮)

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みずさわるる@12/4単行本発売 @xxxmidorin

2019年1月23日 9 40

ウォーキングするにしても、楽な歩き方をしてしまうといくら歩数が多くても、足の外側の筋肉だけ鍛えられて大きく見えてしまうことも。。そしてたくさんあるいてるはずなのに内股の筋力が衰え… なので、歩く時はなるべく足の親指に力をいれて内股を意識してます！ #ダイエットのモチベーション

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