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ちゃんと管理、セーブできるならいいけど、 私は自制効かないタイプなので、 体重管理で必ず体重計のる癖をつけてる。。 数字に落ち込む日もあるけど、無意識に自制するようになってる気もする。 もうこの計らない間に100kg超えてたのがトラウマで…😅
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