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ダイエットの本質は痩せる!じゃなくて、健康になることだと思います。 健康な生活を習慣化→体重が適正化する。でおk(・∀・)かなと思います。 体重減っても肌荒れ、髪の毛がさがさ、心も荒んじゃそれダイエットじゃないぜ。 ソースはワイ #産後ダイエット #ダイエットのモチベーション
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