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とがわ先生取材メモ 食いしばりは舌を上顎に! 本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると 顔もたるみがちになり 上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。 目線を上に向けるのがポイント⬆️ #美容 #ダイエットのモチベーション #日常漫画
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