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とがわ先生取材メモ やっぱり簡単な筋トレでもキツイ…🏋️ 皆どうやって続けてるの? 憧れの存在をモチベにすることもいいけど、こうなりたくないな!という気持ちの方がモチベとして続きやすいとか? 私は超肥満で糖尿病予備軍に判定されていたのでその頃に戻りたくない一心でした! #ダイエット
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