レッグエクステンションやレッグカールが膝に悪くブルガリアンスクワットや.. | 焼鉄色さんのマンガ

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レッグエクステンションやレッグカールが膝に悪くブルガリアンスクワットやランジの方がいいならばジム行く意味あるのか？と通って二年目で悩むぼくでもジムトレは仕事帰りに強制で行くからサボり防止の部分もあるんだよなあ…宅トレは帰宅してからダラダラしすぎちゃう　#筋トレ #トレーニング

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