昨日ジムで少し無理したから今日は家で軽いトレーニングしようと思って、「ダ.. | yotiyoti さんのマンガ

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昨日ジムで少し無理したから今日は家で軽いトレーニングしようと思って、「ダンベル何キロ持てる？」を見てたら「ランジ」というトレーニングがあったので試しにやってみた。右・左で各10回ずつやったけど、ケツが痛い。簡単そうに見えてきついなこれ。

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