【筋トレを始める人へ】筋トレで成果を上げるためには3つの原理を守る必.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

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【筋トレを始める人へ】筋トレで成果を上げるためには3つの原理を守る必要があります！・過負荷の原理・可逆性の原理・特異性の原理それぞれの原理について漫画で簡単に説明してみました！「これから筋トレを始める方」「筋トレで効果が出ずに悩む方」などに是非とも読んで頂きたいです！

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