【筋トレ5原則その2】 5原則は・意識性の原則・反復性の原則・漸.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

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【筋トレ5原則その2】 5原則は・意識性の原則・反復性の原則・漸進性の原則・個別性の原則・全面性の原則の5つからなります！僕はこの５つを守り独学で筋トレを継続した結果3年間でこのくらい変化できました！是非参考にしてみて下さい！

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