【知らなきゃ損！美尻を作り腰痛を予防するヒップヒンジ】ヒップヒンジと.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

16 / 73 作品目

【知らなきゃ損！美尻を作り腰痛を予防するヒップヒンジ】ヒップヒンジという動作が正しくできるようになると ↓ ●美尻が作れる ●脚のトレーニングで前ももに負荷が逃げない ●腰痛が予防できる ●デッドリフトや高重量のローイングの動作が正しくできるなどなどメリットが盛りだくさんです！

ツイートにリアクションをしよう！