【カロリー制限で何故痩せない！】摂取カロリーを記録して制限しているの.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

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【カロリー制限で何故痩せない！】摂取カロリーを記録して制限しているのに痩せないと困っている方はこの3つを意識してみましょう！ ①自分に甘い記録をしてないか？ ②消費カロリーを高く見積もり過ぎていないか？ ③体重は上下するものなのに焦ってないか？僕も①②は良くやってしまいます笑

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