【大事な事をシンプルに】・痩せる為には血糖値を上げない・魚油はダイ.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

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【大事な事をシンプルに】・痩せる為には血糖値を上げない・魚油はダイエットに最適・白米より玄米これらが間違っているとは言いませんが細かい事を気にしてカロリー収支や栄養バランスを考えないのはまさに木を見て森を見ず状態ダイエットの成否はほぼカロリーと栄養バランスで決まります！

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