【始めよう「貯筋」習慣！】今日はご高齢の方・運動習慣のない中高年の方.. | 内記渓人@恵比寿パーソナルトレーナーさんのマンガ

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【始めよう「貯筋」習慣！】今日はご高齢の方・運動習慣のない中高年の方に向けた筋トレの解説になります！加齢に伴う筋肉量の低下は様々な弊害を生みます。僕の発信を見てくださっている方々は筋トレの重要性を知っている方が多いと思うので、是非身近な方にシェアして頂けると嬉しいです！

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