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早朝ウォーキングは、井の頭公園まで10分 着いてから400トラックを70〜80 分、また家まで10分。 大体90〜100分を、はぼノンストップで歩く。 途中、ウェストポーチに忍ばせてあるエビアン(満タンじゃなく150cc位)で、歩きながら水分補給するけど。 この位なら平気になった。
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