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頑張ったら自分にご褒美を与えることでモチベーションを上げる。 短期的には効果があるように思えるが、実はNG。 外的な報酬が行動の動機となると、内発的なモチベーションが低下し、持続性がなくなってしまう。 「ご褒美」よりも「本質的な価値」に目を向けることが、長期的な成功への鍵。
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