先日の30日スクワットから気づいたスクワットのフォームメモと、ヒザが心配.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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先日の30日スクワットから気づいたスクワットのフォームメモと、ヒザが心配な初心者さん向けの軽めスクワットを紹介したレポ漫画です。最初は回数少なめでいいから正しいフォームで！慣れてきたら自分の筋力と相談して。そうすればヒザも痛めにくい🦵🦵

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