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47 / 983 作品目
いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews
2020年5月2日 5 23
ちなみに筋力に自信がない人は膝に負担の少ない「ハーフスクワット」からはじめるのがオススメ。 ハーフでもフォームを意識すればしっかり効果があるのでやってみてね〜！！
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