筋肉が弱って股関節に違和感ある方はぜひ「立ち足パカ」をやってみて！わたし.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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筋肉が弱って股関節に違和感ある方はぜひ「立ち足パカ」をやってみて！わたしはこれで左足の違和感なくなりました。テレワークで歩く機会が減った方にもめちゃくちゃオススメです🚶‍♀️

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