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おはようございます!今日はなんとか曇りですね☁️ 歩く量が減って腰まわりお尻まわりが気になる人は「ヒップリフト」がオススメ。 毎日30回くらいおこなうと1週間くらいであれ?と変化を実感できますよ!!
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