おはようございます！今日も暑くなってますね！暑い日は涼しいお部屋で筋.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！今日も暑くなってますね！暑い日は涼しいお部屋で筋トレしよう！「ヒップリフト」は筋肉ゼロマンてもいい感じの筋肉痛を味わえるので継続しやすい筋トレのひとつ🙌 ポイントは床におしりをつけないこと！

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