おはようございます！あついよー！！「スクワットやってみたいけどキツそ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！あついよー！！「スクワットやってみたいけどキツそう…」という方は浅く腰を落とすハーフスクワットから始めてみて。負荷が小さいぶん膝の負担も少なくなります🦵🦵 筋トレは無理せず自分の筋力にあったものをおこないましょうね！！

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