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おはようございます!ねむいね!金曜だね! 落ちちゃった体力はおうち筋トレで取り戻しましょ。下半身の血流を高めてくれる「カーフレイズ」は歩くときにも使うふくらはぎを効果的にきたえられますよ🦵🦵 お手軽でめちゃ効くのでオススメ!
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