ちなみに普通のスクワットがしんどい、すぐ膝に違和感出てしまう…と言う方は.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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ちなみに普通のスクワットがしんどい、すぐ膝に違和感出てしまう…と言う方は浅めに腰を落とす「ハーフスクワット」がオススメ。しっかり腰を引いてお腹に力を入れればきちんと効いてきますよ〜！！！！

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