おはようございます！ちょっと気温下がった？と言いつつ昼には暑くなる予感….. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！ちょっと気温下がった？と言いつつ昼には暑くなる予感…！姿勢改善には体幹がキモ。猫背が気になる方はぜひプランクをやってみましょう！最初は30秒からでOK、少しずつ秒数を増やしてみてね。腰痛緩和にも役立ちますよ〜〜！！！

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