おはようございます！すずし！秋っぽい！！夜が冷えてくると寝起きに首肩.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！すずし！秋っぽい！！夜が冷えてくると寝起きに首肩がかたまりがち。そういう時は「胸をひらく」ストレッチを意識してやるといいですよ！血行も促進されてダルさもなくなってきます。今日も頑張りましょね〜🤸‍♀️✨✨

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