おはようございます！今日はすごい朝が冷えた。気温差すごい！猫背には腰.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！今日はすごい朝が冷えた。気温差すごい！猫背には腰をきたえるのが今のところ一番効果的でした。イメージとしてはドローインを背中でやる感じで締めるんです。締めかたが分からない時はうつぶせで試してみてね！

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