【椅子の上でできるちょいトレ】デスクワーカーさんにオススメする、下半身.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【椅子の上でできるちょいトレ】デスクワーカーさんにオススメする、下半身に効くちょいトレ2選。作業の合間にちょこちょこやれるものをセレクトしました！座ってる時間が多いと衰えやすいお腹や股関節周辺をこまめに動かしてみてね。 #日常ちょいトレ

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