おはようございます！ねむい！お家にいるときのスキマ時間でできる「立ち.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！ねむい！お家にいるときのスキマ時間でできる「立ち足パカ」は普段使わないお尻の外側の筋肉を動かせます。ヒップアップはもちろん、歩く機会が少ない方にもオススメですよ〜！ #日常ちょいトレ

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