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おはようございます!今日もねむい! 下半身の冷えが気になる人はぜひ「カーフレイズ」をやってみてね。下半身の血行が良くなり、からだがポカポカしてきます。 いつでもどこでも出来る超お手軽エクササイズですよ〜🦵🦵✨ #日常ちょいトレ
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