おはようございます！ねむい！日曜も楽しく筋トレしましょ。お尻をおうち.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

152 / 984 作品目

おはようございます！ねむい！日曜も楽しく筋トレしましょ。お尻をおうちで手軽にきたえるのに「ヒップリフト」と「ヒップスラスト」はオススメ。それぞれ効く場所が微妙にちがうのでどちらもやって試してみてほしい！

ツイートにリアクションをしよう！