【筋肉ゼロマンがこれから筋トレはじめるためのきほんのき】（2/2）運動.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

172 / 984 作品目

【筋肉ゼロマンがこれから筋トレはじめるためのきほんのき】（2/2）運動不足の方は体がかたく、コリで血行不良のパターンも多め。ストレッチ・ストレッチ・筋トレ・ストレッチくらいでもいいくらいストレッチは大事でした。個人差はめちゃくちゃあるので自分のからだと相談してね！

ツイートにリアクションをしよう！