おはようございます！どようび！ 1週間がんばった背中は動かしてほぐしま.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！どようび！ 1週間がんばった背中は動かしてほぐしましょ。背中ストレッチで背中の筋肉を、肘を後ろに引く動きで肩甲骨周辺がよくほぐれます。骨盤はしっかり立てて背中の負担を減らそうね〜〜

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