おはようございます！ねむいよ！寒いとつい猫背がひどくなりがち。姿勢改.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！ねむいよ！寒いとつい猫背がひどくなりがち。姿勢改善に良いのがドローイン、体幹をきたえることができますよ！時間の目安は30秒くらい。ギューッと息を吐き切ったらそのままのお腹で浅く呼吸をくりかえしてね〜

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