おはようございます！休日！座っている時も骨盤を意識して姿勢を正しまし.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！休日！座っている時も骨盤を意識して姿勢を正しましょ。猫背さんは骨盤が後ろに倒れやすいので腰の筋肉を締めるように意識すると骨盤を立たせやすくなります。腰トレもオススメですよ！

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