おはようございます！あさだ！スクワットはめちゃくちゃオススメのトレー.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！あさだ！スクワットはめちゃくちゃオススメのトレーニングです。からだの中の特に大きな筋肉を使うので、基礎代謝UPの効果も期待できますよ。はじめはハーフスクワットなど負荷の軽いものから始めてみてね〜🦵🦵

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