おはようございます！昨日は暑くて寝れなかった💦 連休でもお仕事のみな.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！昨日は暑くて寝れなかった💦 連休でもお仕事のみなさんお疲れ様です！固まりやすい肩甲骨の筋肉はこのストレッチでほぐしてね。肘はいけるところまで、難しければ片腕ずつでも大丈夫ですよ〜！！

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