おはようございます！眠たい！運動の機会が少ない人は股関節や太ももが固.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！眠たい！運動の機会が少ない人は股関節や太ももが固まりがち。足を開くポーズなどでいた気持ちいい程度に伸ばしてみてね。「あおむけの英雄のポーズ」は固い人には難易度高めなので無理しないでくださいね…！

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