おはようございます！さむ！冷えるときにはカカトを上げ下げする「カーフ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！さむ！冷えるときにはカカトを上げ下げする「カーフレイズ」がおすすめ。下半身全体がぽかぽかしてしますよ！とくにお家でじっとしてることが多い人はこまめにやってみてね〜

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