おはようございます！ねむい！！寒い日はおうちで筋トレでもいかがですか.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！ねむい！！寒い日はおうちで筋トレでもいかがですか？スクワットはカラダの中でもとくに大きな筋肉をつかうので代謝アップの効果を期待できますよ。きつい時は浅めに沈む、ハーフスクワットから始めてみてね！

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