おはようございます！さむ！外ちょっと白い！寒くなると肩をすぼめて肩甲.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！さむ！外ちょっと白い！寒くなると肩をすぼめて肩甲骨あたりが固まってしまいがち。背中を動かすエクササイズとストレッチをすることで、柔らかくよく動くようにするのも大事ですよ〜今日は寒いから肩や背中をあったかくしようね〜！！

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