おはようございます！寒いね！寒いとき、下半身がヒエヒエのときはとにか.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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おはようございます！寒いね！寒いとき、下半身がヒエヒエのときはとにかく「カカトの上げ下げ」。そんなん効くの？って思うかもしれませんが、15回くらいやればビックリするくらい血行促進されるのが分かるよ！ 2020年最後の日も元気に過ごしましょ〜

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