この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、左右のお尻の筋肉をバランスよくきたえることで骨盤が安定するのかな〜。脚やお尻を左右バランスよくきたえることで歪みやねじれもマシになってくるのかもしれないなぁ

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