【脱・シビシビ腕ストレッチ】ペンやキーボード、スマホをよく使うと肘から.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【脱・シビシビ腕ストレッチ】ペンやキーボード、スマホをよく使うと肘から先がビリビリするマンがやってよかった腕のストレッチです！机を使ってやる「しっかりストレッチ」とその場でできる「ゆるストレッチ」。どちらも腕がめちゃくちゃ伸びますよ〜

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