猫背で背中と胸をつかうのが下手くそマンなので壁腕立てはこまめにやるように.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ | ツイコミ(仮)

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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews

2021年3月30日 180 768

猫背で背中と胸をつかうのが下手くそマンなので壁腕立てはこまめにやるようにしてます。ほぼ垂直くらいでやるとストレッチ気分でできて肩周辺がかるくなるのもイイのだ

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