歩く機会が少ないと筋力が落ちるだけでなく、股関節がめちゃくちゃ固くなって.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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歩く機会が少ないと筋力が落ちるだけでなく、股関節がめちゃくちゃ固くなってくる…！最近歩いてないな〜という人は意識して足を前後に大きく開く動きをやってみるといいよ。脚も軽くなるし冷えにくくなってくる！

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