歩いた時、脚を上げたときに膝が内側に傾きやすい人は「立ち足パカ」こまめに.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

324 / 984 作品目

歩いた時、脚を上げたときに膝が内側に傾きやすい人は「立ち足パカ」こまめにやると良さそう。エクササイズチューブを巻くとさらに強化できる。あとはスクワットやヒップリフトでもチューブを使うとイイ。膝の内側への傾きを防げるよ〜

ツイートにリアクションをしよう！