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湿度があがるとつい薄着になりたくなっちゃうけど、脚・とくにヒザから下はしっかり温めようね〜。この時期の不調は血行促進を意識するとだいぶやわらぐ! 特に靴下は足首まで包むタイプのやーつを履く方がイイ。
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