ダンベルで肩甲骨を寄せるトレも非常によい！ダンベルない人は壁腕立てでも.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ | ツイコミ(仮)

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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews

2021年5月26日 51 253

ダンベルで肩甲骨を寄せるトレも非常によい！ダンベルない人は壁腕立てでも代用できると思うよ。負荷の調整しやすくて初心者でも無問題。

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