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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews
2021年6月1日 12 93
そうなんです〜首だけでなく背中の上部（僧帽筋の上部）のあたりも伸びる感じがしますRT このあたりが縮こまると肩が上がりがちになっちゃうのでこまめに伸ばしたい…！
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