このポーズちょっと難しめです！仰向けがむずかしければ、片足正座から上半.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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このポーズちょっと難しめです！仰向けがむずかしければ、片足正座から上半身を少しずつ倒すとストレッチ負荷調整しやすいですよ〜！！ https://t.co/GbDL3xpwdv

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